الثلاثاء 26 أكتوبر 2021
توقيت مصر 02:00 ص
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

هذا هو الوقت الأفضل لتناول القهوة في رمضان

القهوة
Native

تعتبر القهوة من المشروبات التي يقبل على تناولها الجميع ويعانون من عدم تمكنهم من تناول بكثرة في رمضان، لكن الخبراء يروا أنها فرصة مناسبة للتقليل من شربها.

والمعروف عن القهوة أنها تساعد في تحفيز النشاط وتساعد علي التركيز بشكل أفضل أثناء ساعات العمل كما أنها تساعد علي زيادة التركيز وتحفز نشاطنا العقلي والجسدي لكن الإكثار منها يسبب أحيانا ردة فعل عكسية تتمثل في زيادة النشاط ما يجعل التركيز علي أعمالنا وإنجازها أمرا صعب.

وينصح خبراء التغذية بتناول القهوة مرة واحد في رمضان أو كوبين صغيرين علي الأكثر ومن الأفضل تناولها عند وقت السحور لأنها في هذا الوقت تكون في الوقت الأقرب إلي وقت العمل في الصباح.