الأربعاء، 02-09-2020
02:49 م
متابعات- أمينة عبد العال
يبحث أصحاب الوزن الزائد عن
طرق لإنقاص وزنهم و تقليل دهون الجسم، والتي تتنوع ما بين الرياضة أو اتباع نظام غذائي
صحي ومتوازن .
وأشارت دراسات حديثة إلى أن
الخضراوات ومنها الفلفل الحار وال
طماطم المجففة والسبانخ والقرنبيط وال
باذنجان تساعد
على خسارة الوزن .
ولفتت الدراسة إلي أن هذه الخضراوات
تحتوي علي عناصر غذائية مفيدة تساعد في حرق الدهون وجعل الإنسان يشعر بالشبع.
