السبت 31 يوليه 2021
توقيت مصر 08:27 ص
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

تخلص من رائحة الفم الكريهة بهذه الطريقة

ارشيفية
Native

أحيانا كثيرة يصاحب الصيام رائحة فم كريهة بسبب ساعات الصيام الطويلة ما يسبب الإحراج أحيانا كثيرة خاصة في وقت العمل أو المواصلات العامة.

ولفت المتخصصون إلى أنه من خلال بعض الخطوات يمكن التخلص من هذه الرائحة بالتدريج  ومن أهم هذه الخطوات:

الإكثار من شرب المياه في الفترة بين الإفطار والسحور حوالي 3 لترات مياه.

الابتعاد عن الأطعمة الحلوة التي تحتوي علي سكريات.

غسل الأسنان من الضروري بعد السحور لأن هذه الخطوة قادرة علي بعد رائحة الفم الكريهة وتحافظ علي صحة الأسنان.

الامتناع عن التدخين تعتبر أهم خطوة للحصول علي رائحة فم جيدة.

الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي علي الكافيين .

تناول وجبات صغيرة في أوقات متفرقة بين الإفطار والسحور.

تناول العسل فهو له دور كبير في التخلص من رائحة الفم الكريهة