الخميس 28 يناير 2021
توقيت مصر 13:38 م
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

مشروب سحري لإنقاص الوزن

مشروب سحري
 

بالتزامن مع الحجر المنزلي الذي أصبح مفروضا على غالبية شعوب العالم، أصبح الجميع يعانون من البدانة، لذلك اهتم خبراء التغذية بالبحث عن أطعمة أو مشروبات بسيطة تساعد على إنقاص الوزن.

ونصح الخبراء بتناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد علي الشعور بالشبع علي أن تكون سعراتها الحرارية قليلة كالتفاح الأخضر عند الشعور بالجوع، حيث إنه يعمل على كبح الشهية مع القرفة والعسل.

ويتم تحضير العصير من خلال هرس ثمرة واحدة من التفاح الأخضر تضاف إليها معلقتان من القرفة ومعلقة عسل أبيض وكوب من الماء مع مكعبات الثلج ثم يتم مزجها داخل الخلاط ويتم تناول كوب منه في منتصف اليوم وستلاحظين ان مرحلة الشبع مستمرة لساعات خاصة ساعات الليل حين تزداد نوبات الجوع.