رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير
جمال سلطان
بالرغم من الفوائد المهمة للفاكهة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية إلا أن دراسة حديثة أثبتت أن تناول الفاكهة في المساء له أضرار.
ومن أضرار تناول الفاكهة في المساء أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر ويفضل عدم تناولها مساء لأنه حال المعاناة من مشكلة ارتفاع مستوى السكر في الدم يفضل تناولها في الصباح في وجبة الإفطار.
