الثلاثاء 19 يناير 2021
توقيت مصر 00:14 ص
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

4 فواكه ترفع مستوي السكر في الدم .. أحذرها

ارشيفية
ارشيفية
 
يعاني الكثير من مرض السكر من النوع الثاني ولكن يغفل البعض منهم بعض الأطعمة التي قد تزيد من نسبة السكر في الدم .
وأشارت دراسة حديثة إلي 4 من الفواكه يجب الحذر في تناولهم حتى لا تزيد نسبة السكر في الدم  .
و يعتبر المانجو والأناناس و البطيخ و الموز من الفواكه المليئة بالسكر و التي يجب الحرص عند تناولها .
و لفتت الدراسة إلي أن التوت والتفاح والكمثري من الفواكه الأكثر أمانا للتحكم في نسبة السكر في الدم .
و حذرت الدراسة من أن السكر الذي تحصل عليه من تناول الطعام يمد الجسم بالطاقة لكنه يجب أن يكون في حدود معينة حتى  لا يتحول إلي قوة مدمرة  ، خاصة لمرضي السكري من النوع الثاني لأنهم لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين أو تمتصه الخلايا .
جدير بالذكر أن الأنسولين هرمون يطلق البنكرياس للتحكم في مستويات السكر في الدم حتى تكون ضمن النطاق الصحي ، فإذا ما تم تجريده من هذه الآلية تترك مستويات السكر في الدم لتحدث مشاكل مما قد يؤدي إلي تلف دائم في أجزاء من الجسم مصل العينين والأعصاب و الكلي و الأوعية الدموية .