4 فواكه ترفع مستوي السكر في الدم .. أحذرها

يعاني الكثير من مرض السكر من النوع الثاني ولكن يغفل البعض منهم بعض الأطعمة التي قد تزيد من نسبة السكر في الدم .
وأشارت دراسة حديثة إلي 4 من الفواكه يجب الحذر في تناولهم حتى لا تزيد نسبة السكر في الدم  .
و يعتبر المانجو والأناناس و البطيخ و الموز من الفواكه المليئة بالسكر و التي يجب الحرص عند تناولها .
و لفتت الدراسة إلي أن التوت والتفاح والكمثري من الفواكه الأكثر أمانا للتحكم في نسبة السكر في الدم .
و حذرت الدراسة من أن السكر الذي تحصل عليه من تناول الطعام يمد الجسم بالطاقة لكنه يجب أن يكون في حدود معينة حتى  لا يتحول إلي قوة مدمرة  ، خاصة لمرضي السكري من النوع الثاني لأنهم لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين أو تمتصه الخلايا .
جدير بالذكر أن الأنسولين هرمون يطلق البنكرياس للتحكم في مستويات السكر في الدم حتى تكون ضمن النطاق الصحي ، فإذا ما تم تجريده من هذه الآلية تترك مستويات السكر في الدم لتحدث مشاكل مما قد يؤدي إلي تلف دائم في أجزاء من الجسم مصل العينين والأعصاب و الكلي و الأوعية الدموية .