الأربعاء 20 أكتوبر 2021
توقيت مصر 16:20 م
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

أجب علي هذه الأسئلة لتعر ف صحة قلبك

ارشيفية
ارشيفية
Native
بسبب أنماط الحياة المعاصرة والتي نادرا مل يوجد بها وقت فراغ ليهتم الناس بصحة قلوبهم مما أدي إلي ارتفاع أعداد المصابين بأمراض القلب بشكل كبير .
والوفيات التي تسببها الإصابة بأمراض القلب تصل إلي ثلث الوفيات في مختلف أنحاء العالم ، حسب جمعية القلب الأمريكية .
وأشار موقع "هيلث لاين " إلي أنه يمكن للإنسان العادي أن يطرح علي نفسه بعض الأسئلة السهلة والبسيطة ليعرف مدي صحة قلبه ، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وبنمط الحياة اليومية .
ومن أهم هذه الأسئلة : هل تتناول الكثير من الخضراوات والفواكه؟ هل تتناول الكثير من الدهون المشبعة؟ هل تتناول الكثير من الملح؟ هل تمارس الرياضة بشكل يومي؟ هل تعاني الإجهاد والضغط؟ هل تدخن كثيرا؟ هل تشرب الكحول بصفة دورية؟ هل لديك تاريخ عائلي مع أمراض القلب؟
جدير بالذكر أن إدمان التدخين يرتبط بكثرة الإجهاد وقلة ممارسة الرياضة من العوامل التي تساهم بارتفاع مخاطر الإصابة بأحد أمراض القلب.