الأحد 13 يونيو 2021
توقيت مصر 23:08 م
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

تخلص من الصداع النصفي بهذه الخطوات البسيطة

ارشيفية
Native

يعاني الكثيرون من الصداع النصفي والذي يكون التغلب عيه صعب في أحيان كثيرة، إلا أن أبحاث علمية حديثة كشفت أن الجفاف و عدم إعطاء الجسم ما يحتاجه من المياه قد يؤدي إلي تلف الدماغ أو الموت.

كما أشارت الأبحاث إلي أن الصداع النصفي يعد من الأضرار الناتجة عن الجفاف لذلك فينصح بتناول كوب أو أثنين من المياه لإزالة الصداع النصفي.

ولفت الخبراء إلي أن شرب كوب المياه يساعد علي إزالة الصداع خلال 3 ساعات مشددين علي تناول  كوب المياه مرة أخري لأن ذلك قد يسبب شعور المرء بالقيء.

ووجه الخبراء نصيحة بتناول الفرد كميات قليلة وبشكل بطيء لافتين إلي أن الذين يتناولون 6 أكواب من المياه بجانب الكميات المعتادة يوميا يكونون أقل عرضة للإصابة بالصداع.