الجمعة 18 يونيو 2021
توقيت مصر 23:06 م
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

بعد الإفطار.. تناول هذه المشروبات تخلصك من عسر الهضم

ارشيفية
Native

 تعتبر مشكلة عسر الهضم من المشاكل التي تؤرق الكثيرين خاصة بعد تناول وجبة الإفطار التي عادة ما تحتوي علي سكريات ودهون مرتفعة.

وأكد الأطباء أن هناك العديد من المشروبات التي من الممكن تناولها وتعمل علي التخلص من هذه المشكلة .

ومن أهم هذه المشروبات:

1-   النعناع لاحتوائها علي العديد من الفيتامينات كما أنه يحمي الجسم من التقلصات والانتفاخ.

2-   الشمر فهو يمنع التقلص والانتفاخ.

3-   الزنجبيل فهو يسهل عملية الهضم ويمنع الإمساك كما أنه يحتوي علي العديد من الفيتامينات.

4-   عصير التفاح الذي يحتوي علي البكتين وهو يعمل علي هضم الطعام و التقليل من الالتهابات المعوية.