رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير
جمال سلطان
أكدت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يقمن بتناول الطعام بعد الساعة السادسة مساء عرضة للكثير من الأمراض ومن أهمها ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع مستوي السكر ، مما يؤثر علي أداء عضلة القلب والشرايين كما أنه يسبب السمنة.
ووجهت الدراسة نصيحة للرجال أيضا بتخفيف الطعام والامتناع عن تناوله حتى ساعتين قبل النوم علي الأقل مع الإكثار من تناول ثمرات الفاكهة قليلة السعرات أو الزبادي عند الشعور بالجوع.
