الإثنين 27 سبتمبر 2021
توقيت مصر 16:11 م
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

بعد السادسة مساء.. تناول الطعام يسبب هذه الأمراض للسيدات

ارشيفية
Native

أكدت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يقمن بتناول الطعام بعد الساعة السادسة  مساء عرضة للكثير من الأمراض ومن أهمها ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع مستوي السكر ، مما يؤثر علي  أداء عضلة القلب والشرايين كما أنه يسبب السمنة.

ووجهت الدراسة نصيحة للرجال أيضا بتخفيف الطعام والامتناع عن تناوله حتى ساعتين قبل النوم علي الأقل مع الإكثار من تناول ثمرات الفاكهة قليلة السعرات  أو الزبادي عند الشعور بالجوع.