مع اقتراب رمضان.. أفضل وجبات الإفطار للوقاية من كورونا

يتسائل الكثيرون عن أفضل الأطعمة التي عليهم تناولها فى شهر رمضان الذي لم يتبقي عليه سوى أيام قليلة، فى ظل انتشار فيروس كورونا، الذي انتشر سريعا فى البلاد وادي إلى العزل المنزلى.

وفي هذا السياق، نصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية، المصرية للحساسية والمناعة، بتناول هذه الأطعمة خلال شهر رمضان ووضعها فى أوائل قائمة الأغذية من أجل رفع مناعة الجسم لمحاربة الفيروسات.

وطالب بدران خلال الصيام بتناول الكشرى، البليلة باللبن، حمص الشام، سندوتشات الجبن مع الطماطم والخيار، الفول مع البيض، العدس، فتة اللبن.

وحذر بدران من الاندفاع وراء الوجبات السريعة الغربية التي يسميها وجبات الطاقة لأنها غير مفيدة.