الإثنين، 22-03-2021
11:16 ص
المصريون
قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن
وضعية جسم الإنسان أثناء ال
نوم،
تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.
وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة "أرغومنتي اي فاكتي"،
بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه ال
وضعية
تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في
وضعية مريحة.
بالإضافة إلى ذلك، حث سوكوف على تجنب ال
نوم على البطن، لأنه في هذا الوضع
يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.
كما أوصى الطبيب بتجنب ال
نوم على الظهر نظرا لأن الشحص في هذه ال
وضعية تكون
الساقين والذراعين مستقيمة، ما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن
أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.