• الخميس 16 يوليه 2020
  • بتوقيت مصر06:39 م
Advertisements
بحث متقدم

تخلصي من آلام أسفل الظهر بهذه الأغذية

الصفحة الأخيرة

آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر

متابعات- أمينة عبد العال

تعتبر آلام أسفل الظهر لدي السيدات من الآلام المستمرة والمصاحبة لها في مراحل عمرها المختلفة ، و تتعدد أسباب إصابتها بهذه الآلام .

ولتقليل هذه الآلام قدم الخبراء نصائح تتعلق بالنظام الغذائي و إضافة بعض المكونات التي من شأنها أن تقلل منها.

ومن أهم الأغذية البطاطا الحلوة فإضافتها إلي النظام الغذائي يساعد علي الحماية من هذه الآلام لأنها تقلل الالتهابات لما تحتوي عليه من ألياف.

كذلك نصح الأطباء بتناول الشاي الأخضر باستمرار فهو يعمل علي علاج آلام أسفل الظهر كما أنه يعزز من خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن والتي قد تكون سببا في هذه الآلام.


تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل تنجح الوساطة الأمريكية في حل أزمة سد النهضة؟

  • مغرب

    07:05 م
  • فجر

    03:28

  • شروق

    05:07

  • ظهر

    12:06

  • عصر

    15:45

  • مغرب

    19:05

  • عشاء

    20:35

من الى