• الأربعاء 29 يناير 2020
  • بتوقيت مصر10:28 ص
Advertisements
Advertisements
بحث متقدم

غير متوقعة.. السكريات تنشط الجهاز العصبي

الصفحة الأخيرة

السكريات و الجهاز العصبي
السكريات و الجهاز العصبي
Advertisements

متابعات - أمينة عبد العال

يخاف الجميع من تناول السكريات لأنها تزيد الوزن وتؤدي  للسمنة وبعض الأمراض الخطيرة إلا أن بعض الدراسات الحديثة أكدت أن لها تأثير هام جدا علي الجهاز العصبي لأنها تعمل علي تنشيطه، بمساعدتها علي إفراز الدوبامين.

وأشارت الدراسة إلي أنه مع  زيادة تناول السكريات يقوم الدماغ بإعادة برمجة نفسه من خلال عملية تسمي المرونة العصبية وتحدث إعادة برمجة في نظام يسمي" المكافآت" يؤدي إلي الشعور بالسعادة.

وأوصت الدراسة بإتباع توصيات منظمة الصحة العالمية وعد الإفراط في تناول السكريات لتكون 5% فقط من إجمالي سعراتنا الحرارية أي ما يعادل 6 ملاعق يوميا.

 


تقييم الموضوع:

Advertisements

استطلاع رأي

هل تنجح الوساطة الأمريكية في حل أزمة سد النهضة؟

  • ظهر

    12:13 م
  • فجر

    05:28

  • شروق

    06:54

  • ظهر

    12:13

  • عصر

    15:11

  • مغرب

    17:32

  • عشاء

    19:02

من الى