السبت، 29-08-2020
02:09 م
متابعات- أمينة عبد العال
حذرت دراسات حديثة لخبراء من خطورة
النوم لأكثر من ساعة خلال فترة
النهار
حيث قد تؤدي إلي الوفاة .
وأشار الخبراء خلال مؤتمر الجمعية الأوربية ل
أمراض القلب إلي أن
النوم
لأكثر من ساعة يزيد من احتمالية إصابة الفرد بأمراض قد تؤدي إلي الوفاة .
كما لفت الخبراء إلي
النوم ليلا بجانب
النوم لعدة ساعات في
النهار تؤدي لإصابة
الفرد ب
أمراض القلب و الأوعية الدموية و خطر الوفاة .
و ينصح الخبراء بتجنب
النوم لساعات طويلة خلال
النهار و الاكتفاء بأقل من
45 دقيقة مشيرين إلي أن صحة القلب هذا قد يحسن صحة القلب لدي الأشخاص الذين لا
ينامون بشكل كاف في
الليل .
