الخميس 04 مارس 2021
توقيت مصر 02:26 ص
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

ADS
 

احصلي على "كولاجين" طبيعي وقاومي التجاعيد بهذه الطريقة

ارشيفية
 

الكولاجين من أكثر العناصر التي يحتاج إليها الجسم ويسبب فقدانها مشاكل بالبشرة ومن أهمها التجاعيد، كما أن فقدانها يؤثر علي صحة القلب والعظام وللأسف فإنه بالتقدم في العمر يفقده الجسم .

ومن أهم الأطعمة التي تحافظ علي نسبة الكولاجين في الجسم هي :

1- الثوم لاحتوائه علي نسبة عالية من الكبريت وهو أحد العناصر الرئيسية المسئولة عن إنتاج الكولاجين .

2-  الكاجو يعزز من إنتاج الكولاجين

3-  الخضراوات الورقية لاحتوائها علي مادة الكلوروفيل التي تزيد من إنتاج الكولاجين.

4-  الطماطم كأحد مصادر فيتامين "ج" وثمرة واحدة يوميا تمد الجسم بـ 30% من فيتامين "ج" لإنتاج الكولاجين .