حارب الضغط المرتفع بالابتعاد فورا عن هذه الأطعمة

يعتبر مرض ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي أصبح يعاني منها الغالبية ، وهناك بعض الأطعمة التي ترفعه و أطعمة أخري تعمل علي خفضه .
ونصحت بعض التقارير لخبراء التغذية  بتناول بعض الأطعمة و الابتعاد عن أخري لتجنب الإصابة به ، خاصة أنه يسبب العديد من الأمراض الخطيرة أهمها أمراض القلب والسكتة الدماغية ، حسب موقع " هيلث لاين " .
ومن أهم الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لتجنب ارتفاع ضغط الدم ، الملح لأن الصوديوم المتواجد به يرفع ضغط الدم  ، البيتزا المجمدة الجاهزة لاحتوائها علي الصوديوم ، المخللات لاحتوائها علي نسبة كبيرة من الملح ، المعلبات لاحتوائها علي نسبة عالية من الصوديوم .