الإثنين 21 سبتمبر 2020
توقيت مصر 02:33 ص
المصريون
رئيس مجلس الإدارة و رئيس التحرير

جمال سلطان

أطعمة تمنح مرضي السكر فيتامين يمنع تلف الأعصاب

ارشيفية
ارشيفية
يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة لمرضي السكري لأنه بتناوله يجنب الإصابة بتلف الأعصاب الذي لا رجعة فيه .
و الاكتشاف المبكر لنقص الفيتامين تم من خلال الفحص الروتيني لمرضي السكر من النوع الثاني خاصة المعالجين بالميتفورمين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتلف عصبي مؤلم وغير قابل للعلاج .
وفيتامين ب 12 لا ينتجه الجسم بشكل طبيعي وهو قابل للذوبان في الماء وضروري للعديد من الوظائف في الجسم فهو يحافظ علي صحة الأعصاب و يدعم وظائف المخ الطبيعية وينتج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء  ويمكن الحصول عليه من هذه المصادر :
اللحوم والحبوب  و سمك التونة و سمك السلمون  ومنتجات الألبان و البيض .