الأربعاء، 09-09-2020
03:00 م
متابعات- أمينة عبد العال
يعتبر
الموز الأحمر
من أشهر الفواكه الموجودة في جنوب شرق آسيا، يحتوي
الموز الأحمر علي عدد كبير من العناصر
الغذائية المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم و الألياف .
وتوفر الموزة الحمراء
الواحدة نحو 90 سعرا حراريا بالإضافة إلي 21 جراما من الكربوهيدرات و1.3 جرام من البروتين
والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وفيتامين ج والمغنسيوم وغيرها من العناصر المفيدة ما يساعد
علي في الحفاظ علي صحة الجسم .
ويؤدي تناول الموز
الأحمر لخفض
ضغط الدم كما أنه مضاد للأكسدة ويعمل علي إنعاش جهاز المناعة ومقو للعين
وداعم للجهاز الهضمي .
