• الثلاثاء 21 يناير 2020
  • بتوقيت مصر05:09 ص
Advertisements
Advertisements
بحث متقدم

علامات لنقص السوائل في الجسم تعرف عليها

الصفحة الأخيرة

نقص السوائل في الجسم
نقص السوائل في الجسم
Advertisements

متابعات - أمينة عبد العال

لا يعرف الكثيرون ما إذا كانت أجسامهم تحتوي على الكمية من المناسبة من السوائل أو هناك نقص بها، إلا أن هناك بعض الدراسات الحديثة التي أشارت إلي علامات تدل على نقصها.

ومن أهم هذه العلامات الصداع والدوار وضعف التركيز وآلام الكلى وقلة كمية البول و لونه الداكن ورائحته النفاذة والإمساك والقوام الغليظ للفضلات، حسبما أشارت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال.

وأضافت  لوكالة الأنباء الألمانية أن الجفاف وتشقق الشفاه وظهور تجاعيد اليد والساعد والفخذ أيضًا من علامات نقص السوائل، لافتة إلى قلة السوائل بالجسم ترجع إلي تراجع الشعور بالعطش بسبب التقدم في العمر أو الإصابة بأحد الأمراض، مؤكدة ضرورة تناول لتر ونصف يوميا للتغلب علي هذه الأعراض.

 

تقييم الموضوع:

Advertisements

استطلاع رأي

هل تنجح الوساطة الأمريكية في حل أزمة سد النهضة؟

  • فجر

    05:31 ص
  • فجر

    05:31

  • شروق

    06:58

  • ظهر

    12:11

  • عصر

    15:04

  • مغرب

    17:24

  • عشاء

    18:54

من الى