• السبت 25 مايو 2019
  • بتوقيت مصر07:21 ص
بحث متقدم
طبيب يكشف:

حقيقة صادمة حول علاقة الرياضة بفقدان الوزن

آخر الأخبار

"دراسة" : ممارسة الرياضة قبل الإفطار تساعد على حرق الدهون
"دراسة" : ممارسة الرياضة قبل الإفطار تساعد على حرق الدهون

المصريون ـ متابعات

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن ممارسة الرياضة لا تساعد وحدها على فقدان الوزن، مشيرا إلى ضرورة اتباع نظام غذائي.
وأضاف «موافي»، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه في حال تناول الشخص وجبات تحتوي على سعرارت حرارية عالية حتى لو كان لاعب كرة القدم سيزداد وزنه.
وأكد أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن الشخص يفقد 2.4 سعر حراري في الدقيقة، وخلال السير لمدة ساعة يفقد الشخص 240 سعر حراري، ما يوازي نصف رغيف «جبنة نستو».
وأشار «موافي»، إلى أن الرياضة ترفع هرمون السعادة في الجسم، وتضبط نسبة الكوليسترول في الدم، وتساعد أيضًا في حرق السعرات.


تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

من تراه الأجدر بالانضمام للمنتخب من المستبعدين ؟

  • ظهر

    11:57 ص
  • فجر

    03:21

  • شروق

    04:59

  • ظهر

    11:57

  • عصر

    15:36

  • مغرب

    18:55

  • عشاء

    20:25

من الى