• الأحد 23 سبتمبر 2018
  • بتوقيت مصر02:27 ص
بحث متقدم
بالفيديو..

كيف تعالجين ضعف الذاكرة عند أطفالك

صحة وتغذية

طفلة
طفلة

متابعات

يعاني بعض الأطفال من ضعف الذاكرة لديهم، ولابد من تعرف الأسباب التي تؤدي لضعف الذاكرة حتى يسهل علاجها.

الدكتور عبد الرحمن شهوان - اختصاصي طب وتغذية الأطفال - أشار إلى أن هناك العديد من الأسباب التي تعمل على ضعف الذاكرة عند الأطفال ومنها:

-الصرع: يسبّب النسيان بسبب بعض الأدوية التي يستخدمها مريض الصرع.

-الانفعالات: الخوف والقلق يؤثران على التركيز عند الطفل بشكل سلبي وبالتالي تضعف قدرته على التذكر.

-سوء التغذية: يعاني الأطفال من ضعف في الذاكرة في حال عدم حصوله على العناصر الغذائية الهامة كاملة.

- كثرة تناول الطعام: إنّ سوء اختيار الوقت المناسب لتناول الطعام يؤثر سلباً على ذاكرة الطفل.

 على سبيل المثال، إن تناول الطعام قبل فترة الدراسة يلعب دوراً مهماً في التأثير على ذاكرته؛ لأن عملية الهضم بحاجة إلى انتقال الدم إلى المعدة، ممّا يؤدّي إلى نقص كمية الدم الواصلة إلى الدماغ.

إن تعرّض الطفل إلى صدمة نفسيّة أو اكتئاب يؤثر على ذاكرته سلباً.

اضطرابات النوم: يُعاني الطفل من ضعف الذاكرة إذا لم يأخذ القدر الكافي من النوم.

مشاهدة التلفاز: إنّ مشاهدة التلفاز لساعات طويلة يؤثّر على الطفل وعلى كفاءة دماغه.

علاج ضعف الذاكرة:

طرق للتخلّص من ضعف الذاكرة لدى الأطفال:

-الرياضة: إنّ ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحريكها، ممّا يؤدّي إلى تحسين الذاكرة.

-النوم: الجسم السليم في العقل السليم والعقل لا يكون سليماً إلا إذا أخذ القسط الكافي من النوم، حيث يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن ثماني ساعات.

-عدم الدراسة بعد الأكل مباشرة خاصّة وإن كانت الوجبة دسمة.

-الدراسة الصحيحة: يجب تفسير ما يدرسه الطالب للطفل، وأن يبتعد عن التلقين والحفظ قدر الإمكان والتركيز على الفهم والتحليل.

- الألعاب التربوية: يوجد في المكتبات ألعاب تربوية تعتمد على استخدام الذاكرة.

- التلفاز: يجب التقليل من مشاهدة التلفاز؛ لأنّه يقلل من كفاءة الدماغ، وتؤدّي إلى خمول الذاكرة.

-الطعام: الحرص على تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على المعادن والأملاح والفيتامينات، وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة كالجوز، والزبيب، والموز.

شاهد الفيديو..

تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل توقع فوز «صلاح» بجائزة أفضل لاعب فى العالم؟

  • فجر

    04:25 ص
  • فجر

    04:25

  • شروق

    05:49

  • ظهر

    11:52

  • عصر

    15:19

  • مغرب

    17:55

  • عشاء

    19:25

من الى