• الأربعاء 26 أبريل 2017
  • بتوقيت مصر11:19 م
بحث متقدم

20 فائدة للفاصوليا البيضاء

الصفحة الأخيرة

فوائد  الفاصوليا
فوائد الفاصوليا

أميرة عبد العظيم

أخبار متعلقة

فاصوليا

خبراء تغذية

الخلاياالسرطانية

عدد خبراء التغذية للفاصوليا البيضاء مجموعة من الفوائد واعتبروها من أهم أنواع الأطعمة الأكثر أهمية للجسم فهى تعمل على:

1_تقليل نسبة السكر في الدم وبالتالي تساعد في فقدان الوزن.

2_ زيادة نسبة الكربوهيدرات تؤدي إلى زيادة السكر في الدم ويفرز البنكرياس هرمون الأنسولين.

3_تعمل على تخزين السكر على شكل دهون.

4_تبطئ من امتصاص الكربوهيدرات.

5_تعمل الفاصوليا البيضاء علي تحسين صحة البشرة.

6_تمد الفاصوليا البيضاء الجسم بالعديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في الحفاظ على الصحة.

7_تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة، حيث تعمل الجذور الحرة على تشكيل الخلايا السرطانية.

9_تعمل على تقليل التوتر و أيضاً عنصر هام لصحة العظام.

8_تمنع ظهور علامات الشيخوخة علي البشرة وتحمي البشرة عند التعرض لأشعة الشمس وتعالج الالتهابات.

10_تعمل الفاصوليا البيضاء علي تحسين أداء الجهاز الهضمي.

11_تساعد الألياف غير القابلة للذوبان التي توجد في الفاصوليا على تنظيم حركة الأمعاء.

12_تقليل التعرض لأمراض القلب والسرطان.

13_تعمل الفاصوليا على تدعيم الطاقة.

14_تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من البروتين.

15_الفاصوليا هي مصدر جيد للبروتين.

16_تعمل الفاصوليا علي تقوية العظام.

17_تحمى الفاصوليا من الإصابة بالجلطة تصلب الشرايين.

18_ تحمى من التهابات المفاصل.

19_ تقى من الإصابة بأمراض القلب واضطرابات الجهاز المناعي.

20_تناول الفاصوليا يقي من الزهايمر.

تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل توافق على قرار «الأوقاف» بإلغاء مادة التربية الإسلامية في المدارس؟

  • فجر

    03:49 ص
  • فجر

    03:50

  • شروق

    05:20

  • ظهر

    11:58

  • عصر

    15:36

  • مغرب

    18:36

  • عشاء

    20:06

من الى