• الثلاثاء 18 سبتمبر 2018
  • بتوقيت مصر05:33 م
بحث متقدم

4 نصائح للوقاية من شر الرطوبة في الصيف

الصفحة الأخيرة

ارتفاع درجات الحرارة
ارتفاع درجات الحرارة

وكالات - خالد الشرقاوي

مع ارتفاع نسب الرطوبة في كثير من الدول العربية بفصل الصيف، ووصولها في مصر إلى 80%، نقدم لك بعض النصائح التي تقيك شر الرطوبة ومضاعفاتها وخاصة مع الحر.

وقالت مؤسسة حمد الطبية -في فيديو بصفحتها على فيسبوك- إنه مع تجاوز نسبة الرطوبة بالجو 35% يتوقف نظام التبريد الطبيعي في الجسم عن العمل مما يجعلنا نشعر بإحساس مفرط بالحر ما لم نتوخَ الحذر.

وقد يؤدي هذا لمضاعفات تشمل:

-        الإرهاق

-        الجفاف

-         التشنجات

-        الإنهاك الحراري

-         ضربة الشمس

-        هبوط ضغط الدم

-        الإغماء

وللوقاية من ذلك يُنصح بالتالي:

-        شرب كمية كافية من الماء من 8-12 كوبا يوميا أو أكثر.

-        احتفاظ الشخص بوجبة خفيفة لأكلها إذا شعر بالتعب.

-        عدم ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة.

-        إذا كان الشخص يريد ممارسة الرياضة فيجب أن تكون في مكان مغلق فقط.


تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل توقع فوز «صلاح» بجائزة أفضل لاعب فى العالم؟

  • مغرب

    06:02 م
  • فجر

    04:22

  • شروق

    05:46

  • ظهر

    11:54

  • عصر

    15:23

  • مغرب

    18:02

  • عشاء

    19:32

من الى